Minta sarannya bun

Hai bun, saya juga HPL september tapi alhamdulillah debay sudah lahir h-7 dari HPL. Berdasarkan pengalaman saya, saya banyak berjalan kaki sehari 1 sampai 2 jam rutin. saya juga melakukan senam hamil khusus untuk gerakan penurunan kepala janin (bisa lihat di youtube Bidan Kriwil) sehari saya senam minimal 1 kali, dilakukan rutin setiap hari. Memperbanyak minum air putih, beraktivitas, tidur cukup (jangan tidur berlebihan, sehari 8 cukup jam). Alhamdulillah, cara ini berhasil pada diri saya. H-3 sebelum debay lahir kepala sudah masuk panggul dan terjadi pembukaan 1. Semoga langkah ini bisa bermanfaat, dan jangan lupa perbanyak berdoa, serahkan semua pada-Nya🙂