Ako din sis, pg di ako nka poops in 3days gumagamit ako ng suppository pra lumabas lahat. Hayyys pero iniiwasan ko lng din gummit nyan umiinom nlng ako ng more milk and yoghurt drink. Fruits din and water mjo effective nmn
Prone sa constipation lalo na kapag nagtake ng iron. More water, eat food rich in fiber.🙂
Marion Fernandez-Cano