Mabigat sa dibdib

ImYes mamsh no worries. Try mo po breathing technique. yung hingang malalim po nakakagaan ng pakiramdam. tapos stretching po kahit yung light lang habang nakaupo. jan po kasi sa chest ang may tension at sa likod.

Same tayo mie ganyan din ako. Tapos un likod ko nananakit dn hays

Yes, sis. Ilang months ka na? 😊