Payudara perih saat menyusui dan pumping

Hi Bund, sharing dong gmn ya caranya supaya payudara ga perih saat menyusui dan pumping? saya setiap kali dbf dan pumping rasanya perih banget padahal tidak ada yg luka. Pelekatan dengan bayi nya jg sudah benar dan udh coba pake ASI juga utk mengurangi sakit tetep ga mempan bund. Umur baby nya udh mau sebulan tp setiap menyusui dan setelah pumping rasanya perih bgt ga ilang2