TM3 laper terus
Hi bund minta saran dong cemilan atau makanan apaya yg mengenyangkan? Saya tm 3 kok jd cpt bgt laper, alhasil baru minggu lalu saya kontrol, hari ini nimbang sdh naik 1,5kg huhu. Biasanya sy makan nasi 4x sehari porsi normal. Selain itu ya nyemil. Kadang mls makan besar soalnya begah perut. Sdh nyemil buah ttp aja laper, coba makan ubi/alpukat ga ngaruh… kl gak makan nasi perutnya perih. Makan roti jg gak mempan, 4 lapis roti tawar sekali makan tp perut ttp laper huhu parah bgt. Sampe bingung mau makan apalagi saking laper trs, aaya takut obesitas atau penyakit lain
suka ngemil suka jalan-jalan suka rebahan