Gk pake apa2 sih bun, sering makan ikan gabus, telur rebus banyakkin air putih. Sedikit banyak gerak biar gak kaku. Aku seminggu udah kering jahitannya tnggl pemulihan sbulan udah aktivtas penuh
Gk ada pantangan bund, kecuali angkat berat itu di usahakan jgn dulu.
hellooo