talk to your husband explain what you feel at sa pinag dadaanan mo. konting pagunawa kamu kasi baka dumadaan ka sa post partum depression. sometimes ndi alam ng mga lalaki o mga asawa ntin ang tungkol sa gnun sakit kaya mas ok n din na ipaalam mo para mas maintindihan nya. search ka about sa post partum at sino sino ang ng mga taong dumadanas ng gnun iparead mo ke hubby para mas maunawaan nya. mas mhirap if kinikimkim ang mga nasa loobin kaya wag k mahiya mag sabi ke husband at sa family mo dahil sila ang unang makakaunawa sau higit kanino man .
Your partner should be your comfort and kailangan naiintindihan nya yung pinagdadaan mo kasi hindi biro yung pagod mag alaga sa baby. Make yourself feel better po by treating yourself magpa-nails, salon. Or whatever it is that will make you feel happy. Manuod ng movie, magbasa ng book, etc. Also, makipag usap kayo sa close friends nyo para nalilibang kayo. Pero pag di pa rin nawala ho yan, better ask for professional help. Prone tayo sa PPD talaga. Kung di mo na kaya, ask for professional help po.
gusto ko snang ipamper ang srili ko sa mga bagay na gusto ko pro mahirap po tlga na khit husband mo ayaw kang unawain or supprtahan sa gusto mong gawin..kakalungkot tlga..gusto ko na tlga sanang mgseek ng professional help pro wla nmang pera tlga..😔😔
Man Hee Ra SihieLa