Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
Help 36 weeks na po ako and sabi ng ng OB ko overweight na daw po ako.? Kabuwanan ko na .Pano pong diet pwede gawin? Di naman na po ako nag kakanin simula March pero nag gain pdin ako ng 5kg smula March sguro dahil snacks ko biscuits ,mahilig din ako sa kakanin like palitaw. Saka kumakain din minsan ng pancit. Kaya pa po ba to habulin :( mukhang magtutubig nalang ako
Mum of adorable lil boy
Wag kana po mag rice. water, milk, fruits or steam veggies ka muna mamsh
try mo kaya cereals nalang or oatmeal po
Sa gabi wag ka ng kumain ng madami
Ok lang naman.Wag lang kakain ng maraming rice sa gabi.Lalo pag malapit na manganak diet2 na hehe
Angelie Bisonia