Pag manas unhealthy ka..lakad lakad ka tas more water..tas painit la tuwing morning
Monitor your BP po baka mataas. Pag mataas pareseta ka ng gamot sa OB mo.
Pag nagmamanas ibig sabihin po unhealthy..
Kain ka monggo sis nakakawala ng manas yun
Less salty, More water po
Nasobrahan ka salty food.
Βηιηφ Βαηαυηαι