Ask The Expert | Healthy Weight Management for Moms: Safe & Sustainable Approaches

Bilang isang nanay, ang pag-aalaga sa sarili ay hindi dapat maging mahirap o puno ng pressure. 💛 Ang healthy weight management ay hindi tungkol sa crash diets o sobrang pagod na workouts — kundi sa ligtas at pangmatagalang healthy habits. Iba-iba ang pangangailangan ng bawat mom, lalo na pagkatapos manganak at habang inaasikaso ang pamilya at trabaho. Kaya mahalaga ang tamang gabay mula sa eksperto. Sumali sa aming Ask The Expert (ATE) session kasama si: 👩‍⚕️ Dra. Bianca Denise Francisco-Battung, MD, DPCLM, DipIBLM Board Certified Lifestyle Medicine Specialist (sa Pilipinas at Internasyonal) 💬 Maaari kang magtanong tungkol sa: - Ligtas at sustainable na paraan ng weight management para sa moms - Tamang pagkain at galaw para sa pangmatagalang kalusugan - Papel ng hormones, stress, at tulog sa timbang - Postpartum concerns at challenges ng busy moms - Paano bumuo ng healthy habits nang walang guilt 🗓 ATE Period: 15–29 Enero 2026 📍 Exclusive ONLY in the theAsianparent app No shortcuts. No judgment. Supported by science and reality, for real-life moms. 🌿