Hb drop 8.7 biarpun tk mnm cafein, suka mkn sayur, mkn iberet 2-3jam selpas mkn mlm ada yg mcm sy x?

Cuba try mkan ubat dgn air sunquick kosong. Lepas sejam lebih baru breakfast. Cara tu berhasil utk saya, naik 12. Klau mnum susu sya mnum wktu malam ja. Dlu hari2 makan bayam jambu batu n kerang supplement mcm2 tetap tak berhasil utk sya. 😊