hb sy 13.0 nurse ckp tinggi.. ade tip tak untuk turunkan hb.......?? kawan2 ckp hb tinggi la bagus.. pening lah x tahu mne satu betul

Bgs lh sis hb cntik..mcm saya ni sllu trun jer hb skg dh 8.9 ada x tips2 ke slain mkn buah2 or syr byam utk bgi hb naik lgi??ada yg ckp drh jnis a@ab mmg mslh sllu drh krg smpai dktr sspek tlsmia hrp2 x lh