hb

Sy suggest sis breakfast vgrain ni.. sy hb 13.3 check ritu dan tak pernah kurang 11..

makan hati ayam, sayur Peria pun blh menaikkan hb. minum susu juga

Sayur bayam seeloknya y daun merah. Hati ,kurma kismis , susu ,kerang

dlu sy amik minyak kelapa dara@virgin coconut oil

Makan banyak daging.. Daging pun cepat naik kan hb

consume blackmores for pregnant and breastfeeding

Makan pati delima.. In shaa Allah.. mnjadi

Try minum min caffe or minyak kelapa dara ibu

beli jus mamariam. memg terbaik.

Makan jambu Batu sis. InshaAllah