hb low makan apa ?

saya minum pink guava jenama peel fresh. setiap kali nk check up awal seminggu saya kerap minum mkn ubat hospital dri hb 11.2 drop 10.6 saya minum pink guava latest hb 11.6

makan iron folic nutrilite. alhamdulillah dah 2x pregnant hb okay je. and doc pon xde bekalkan apa² vitamin. doc siap tanya lagi makan apa sbb hn cantik je.

Bykkan makan buah jambu batu, ambik pati delima gulsan 1 sudu tiap hari, jgn skip mkn ubat yg kk bagi dan kalau boleh elakkan caffeine.

kalau saya hb low sya minum susu maez yang perisa stawberry tu...hb sya dari 9.00 naik ke 11.00

kalau sy iberet tu ok.. tp kne tgk ats drh jgk.. cuba mkn kerang, hati ayam, hati lmbu..

Yang penting kurangkan pengambilan caffiene tau. If awak penggemar coffee or tea

Saya minum nutri Hi-B. Product JRM, alhamdulillah Hb maintain 11.5 keatas

Minum pati delima gulsan. HB sy terus naik lps consume tu.

telan iberet dgn air orange or limau..jgn air masak

mkn kurma ajwa