Vitamin hamil

Hay bund semua mau tanya nih saya di kasih nulacta plus dan folamil Genio. Katanya harus ada suplemen, vitamin, asam float, dan calsium. Kira2 diminum keduanya apa salah satu aja ya.#ingintahu sekiranya bunda2 ada yg tau. Soalnya di nulacta plus itu tidak ada calsiumnya sedangkan di folamil itu ada calsiumnya.