First Time Mom?Ask?

Inom ka po ng maraming water and itaas mo po ung paa mo sa gabi kapag matutulog ka ipatong mo sa unan para narerelax.

Siz, baka makatulong tong article na to https://ph.theasianparent.com/pregnancy-concerns-cramps

Ilakad lakad mo lang yan momsh. Ganyan kasi ginagawa ko pag namumulikat ung binti ko.

suot ka medyas twing matutulog.then lagyan mo langis talampakan mo bgo lagyan medyas

More water po ata... yun ginawa ko before eh...😊