Apa rutin tidur anak anda sebelum tidur malam?

Tùy chọn nhiều lựa chọn

Minum susu

Tengok TV

Main dulu

Kena dukung

195 nhiều câu trả lời

theAsianparent Malaysia

Team theAsianparent

2 Các câu trả lời

Viết phản hồi

Honestly, banyak mums around me cakap anak tidur gelisah bukan sebab anak ja, tapi sebab routine sebelum tidur tak consistent. Yang paling buat beza, based on what other parents share, adalah: gadget off 2-3 jam sebelum tidur, cahaya biru tu memang buat otak anak ingat lagi "siang lagi", so melatonin (hormon tidur) tak keluar.

Đọc thêm

minum susu

Home Just Mums hanyaibu