mom, apakh ad yg sama hmil 5 minggu sering nyeri punggung?

Tenang ya Bun, nyeri punggung di awal kehamilan itu umum banget kok, tubuh kita sedang menyesuaikan diri dengan perubahan hormon dan postur. Tips praktisnya: coba perhatikan posisi duduk dan tidur, pakai bantal tambahan di punggung bawah saat istirahat, dan hindari berdiri terlalu lama. Tapi kalau nyerinya terasa sangat hebat, menjalar ke kaki, atau disertai keluhan lain, segera konsultasikan ke dokter SpOG ya Bun supaya lebih tenang. Semangat trimester pertamanya!