Hamil 11W jadi susah tidur siang gak bisa tidur malam juga sulit tidur kadang sampai dini hari baru mulai bisa tidur padahal pagi harus persiapan berangkat
Apa solusinya ya bun?
Atau ada yang sama?
Coba bunda cari tidur posisi yang nyaman Bun, dan minta suami buat pijitin Bunda :) cahaya kamarnya diredupin, atau minum susu hangat Bun
Susu kaya tryptophan yang dapat memicu rasa kantuk dan membuat tidur lebih nyenyak Bunda
Semogaa bisa sedikit membantu yaa Bun :)