bantalan pinggang rusak

Haloo bun... ada g yaaa yg ngalamin kaya aku,tahun 2018 keluhan tulang pinggang sakit pas di ronsen skeliosis dan pas di MRI bantalan tulang pinggang yg bawah rusak..nah skrg alhamdulillah aku lagi hamil 11minggu,hanya saja pinggang sakit 2kali lipat dari sblm ny..priksa ke dokter kandungan ngeluh masalah pinggang cuma dikasih solusi minum paracetamol,dan itu g mempan untuk ngurangin rasa sakit...Ronsen dan MRI g boleh,minum obt nyeri juga g boleh..pas aku nnya dokter orthopedi klo hamil perut udh besar apa sakitnya akan lbh parah..dan jawaban dokter "iya sudah pasti"...g kebayang sakit ny gmn... bunda ada yg ngalamin kaya aku g??? share cerita dong bunda,mungkin ada solusi mengurangi rasa sakit tanpa minum obt dan tidak membahayakan janin