aktifitas apa yang harus dilakukan ibu mahil

Kalo saya karna IRT Pagi habis subuhan masak bun buat suami, terus jalan2 ke tukang sayur..habis itu nyuci pakaian jemur pakaian, nyapu, ngepel, selesai semua aku mandi. Terus tidur bun, kalo ngga ya baca2 apa gitu sambil rebahan, seminggu 2x prenatal yoga sendiri di rumah. Nnti agak siangan kalo ada setrikaan ya disetrika. Sorenya jalan2 sore bun. Bumil jg butuh istirahat bun dilebihkan jam istirahat, asal ga seharian aja istirahatnyaa hehe

Kegiatan SM kaya biasanya Bun, cuma hindari yg berat, angiat2 benda berat, naik turun tangga keseringan, dll.. tapi misal capek istirahat itu harus Bun.. Kemarin waktu dekat gol sy tanya SpOG sy, soal ortu yg nyuruh jalan2 biar gampang lahiran, malah SM dokternya bilang jgn terlalu sering jalan kalo hamil tua, senam atau peregangan ditempat aja, katanya biar hemat tenaga buat melahirkan..

Lakuin kegiatan kaya biasanya aja bun. Tp hindari yg telalu berat. Kalo udh cape bisa istirahat bun. Kalo saya pengen tidur siang ya tidur bun hehe ga mantang gitu abis kan ibu hamil gampang capenya🤭

Justru klo kehamilan trimester 1 jgn terlalu krja kuat bunda, nnti pas 20week ke atas smpe 36week bru tu bergerak2,, kondisi rawan khan janin msh kecil skali

Sama Bun kaya waktu hamil,bawaannya cape dan ngantuk,udh selesai ngerjain pekerjaan rmh pasti pengennya rebahan tapi dikit2 disuruh geraklah😔

apa aja boleh kok bun asal yg ringan2. jangan sampe kecapekan. trus usahain ada waktu 1-2 jam buat tidur siang / rebahan.

Jalan jalan aja Bun. Tapi kalau bunda kecapean jangan dipaksain buat gerak gerak, ibu hamil juga butuh istirahat.

Aktifitas biasa aja bun, tapi kl kecapean lsg istihat aja. Dan hindari angkat berat ya bunda.

sama Bun, aku juga 19w kadang bingung mau ngapain abis beres2 trs rebahan

Banyakin jalan bu ..jalan pagi at sore biar lahirany lancar