Cara menambah pembukaan

Hallo bunda, saya HPL 30november kemarin dicek karena ada mules baru pembukaan 1, mules nya belum begitu intens, udah jalan santai, jongkok, makan nanas untuk memicu kontraksi dan nambah bukaan, apa ada cara lain bund utk menambah pembukaan? #seriusnanya #bantusharing #ingintahu