sensasi mati rasa pada tangan

Hallo bunda.. mau tanya nih Bun.. aku lagi hamil usia kandungan 31 Minggu.. terasa tangan setiap bangun tidur atau naik motor mati rasa .. dan suka terbangun di malam hari soalnya terasa mati rasa dan rasanya sakit luar biasa... Kira kira penyebabnya apa ? Dan bagaimana penanganan nya ? Terimakasih bunda bunda