masalahnya bun, kandungan asam folat yg dibutuhkan perhari minimal 600mg. kalo ga mnum vitamin, bunda minimal makan pisang 30 buah atau telur 40 butir untuk menutup kebutuhan asupan asam folat harian. pertanyaan nya, apa yg bunda makan udh sebnyak itu? akibat kekurangan asam folat itu cacat janin lho bun, asam folat jg untuk perkembangan otak janin. kalo ga mau minum asam folat, minimal lakukan buat janin kalo emg syg sama anaknya
Ya kalo sayuran sm buahnya mengandung folat nggakpapa