Obat sembelit aman untuk busui

Hai bund, sembelit memang bisa jadi masalah yang mengganggu, apalagi saat sedang menyusui. Selain rajin makan buah dan sayur, ada beberapa cara lain yang bisa membantu mengatasi sembelit. Pertama, pastikan untuk minum banyak air putih setiap harinya. Ini penting sekali untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu melancarkan pencernaan. Konsumsi air minimal 8 gelas per hari bisa sangat membantu. Kedua, coba untuk tetap aktif bergerak. Olahraga ringan seperti jalan kaki setiap hari bisa membantu merangsang gerakan usus dan mencegah sembelit. Ketiga, konsumsi makanan yang tinggi serat seperti biji-bijian utuh, kacang-kacangan, dan buah kering seperti prune atau kismis juga bisa menjadi solusi. Jika langkah-langkah tersebut belum membantu, bunda bisa mencoba suplemen yang aman untuk ibu hamil dan menyusui melalui link berikut https://shope.ee/5fSnMnSlux. Suplemen ini dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dan memperbaiki fungsi pencernaan. Selalu konsultasikan dengan dokter atau bidan sebelum mencoba obat atau suplemen baru ya, bund. Semoga cepat sembuh dan kembali nyaman! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

coba pakai ini Bund https://s.shopee.co.id/qOD04j4Br

aku dulu di resepin dulcolax yg sirup sama spog

pake obat yang dimasukkon ke dubur