Perut kencang apa tanda kontraksi?

Hallo bund mau nanya kalo perut kenceng banget sampe benjol sama baby itu tanda kontraksi apa gimana ya? Soalnya udh sering ngerasain gitu tapi belum sampai muless UK 37w4d ##seriusnanya #bantusharing #ingintahu #pleasehelp #firstmom #firstbaby