Share ko lang mga mi.. everyday napanghihinaan ako Ng loob. 5months p lng ako pero makakalbo na..

Grabe naman, nakakalungkot naman marinig na ganyan ang nararanasan mo. Alam mo, marami sa atin ang dumaan o dumadaan sa ganitong sitwasyon, kaya huwag kang mag-alala, may mga paraan upang masolusyonan ito. Una sa lahat, importante ang tamang nutrisyon. Siguraduhin mong kumakain ka ng mga pagkain na mayaman sa bitamina at protina na makakatulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng iyong buhok. Kasama rito ang prutas, gulay, isda, manok, at iba pa. Maganda rin na kumonsulta ka sa iyong doktor para sa mga suplemento na pwede mong gamitin para masiguro na nakukuha mo ang lahat ng iyong pangangailangan. Pangalawa, ingatan ang iyong buhok sa panahon ng pagliligo. Huwag mong masyadong sasagasaan o irerub ang iyong anit, at piliin ang mga shampoo at conditioner na hindi nakakasama sa iyong balat at buhok. At panghuli, huwag kalimutan na magpahinga nang maayos. Ang stress ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pagkalbo kaya't siguraduhin mong may sapat kang oras para mag-relax at magpahinga. Kung hindi pa rin nawawala ang iyong problema sa pagkalbo, mahusay na kumonsulta sa iyong doktor upang masuri ang iyong kalagayan at magbigay ng tamang payo o gamot na pwede mong subukan. Kaya mo 'yan, mga mommy tulad mo ay matatag sa anumang hamon ng buhay. Mahalaga na maging malusog ka para maging maayos ang pangangatawan at pangkalahatang kalusugan mo habang nagbubuntis ka. 💕 Voucher ₱100 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hw5