Tip kurangkan cramp

Haii . Mommies boleh tak share tips untuk kurangkan rasa cramp dan sakit belakang masa first trimester ni #askmommies

Vô danh

6 Các câu trả lời

Viết phản hồi

Influencer của TAP

Dah buat pemeriksaan doktor? Ada apa2 nutrien yg kurang? kalau dah, dan doktor prescribed supplements, ambil supplements ikut arahan doktor/pharmacist. Stretching, Guna support pillow sesuai. Posisi postur kena betul sesuai kehamilan. minum air kosong secukupnya.

Đọc thêm

Cuba sis buat regangan sikit2. Ini cara saya masa preggy dulu. Memang akan lega tapi boleh tengok jenis2 regangan yg sesuai untuk ibu mengandung

sy selalunya kalau cramp or sakit belakang, sy just baring tempat yg selesa. bg bdn kita relax, tenang. pastu ok dh...

Kalau sakit blkg. Sy buat senaman smbil baring.. Boleh tgk vdio tt.. Senaman 1st trimester.. Lega ckit blkg.

Influencer của TAP

stretching. sapu minyak.

mnum air byk2

Home Pregnancy haii mommies boleh tak share tips untuk kurangkan rasa cramp dan sakit belakan