olah raga

Hai bund...bagi Peengalamannya dong...olah raga apa ya bund yg bs dilakukan bumil 10week...selain jalan pagi...krn sya di papua kl mau jalan pagi udara duiiingin bangettt jam 7aja masih dingin bangettt berasa jam 5dijawa???? Kali aja ada olah raga ringan yg bs dilakukan drumah. Mkasih bund sbelumnya...