Keram bagian perut kanan

Hai bun.. Mau tanya dong, skarang usia kehamilanku 16w5h,, dan bbrapa hari ini sring banget ngrasain keram pada perut sebelah kanan.. Kata doktenya sih gara gara kecapean dan sering angkat yg berat.. Padahal klo di sebut kecapean si engga.. Angkat yg berat juga jarang banget,, rasanya kaya jeletit dn sperti keteken gitu, kalo tdrn lama dan duduk lama saat berdiri atau pindah posisi kadang suka krasa sakit .. Kira kira untuk mengurangi rasa sakitnya gimana ya.. 🥺🥀#seriusnanya