Saya ada baca, mkn epal hijau tiap hari dan selalu minum air kosong yg di campur hirisan lemon. Jdkan peria katak sbg kudapan. Terpulang nk buat mcm mn, goreng yg ditambah tepung atau mkn mcm tu shj. Elakkan minum air kelapa dan elak mknan manis sudah tentu.
lady ziela