saya minum yogurt bliss ja sis . sjk consume yogurt ,darah maintain ja 12keats . inshallah Cuba mnum
makan jambu batu buah delima 👍🏻 saya amalkan hb saya cantik ❤️ tak pernah drop
Makan buah naga membantu juga. HB sy dr 10.4 naik 11 ke atas dlm 2 minggu.
ikut nasihat doktor jangan main hantam ja makan ,bahaya hb kurang
selain jambu batu n lain2, makan strawberry pun boleh jugak hehe
sy makan ubat maltofer je, alhamdulillah hb sentiasa 12, 13, 14
Amal makanan sunnah.. inshaallah naik..
saye mkan sayur bayam,hb 14..
Pati delima
mummy tasha