38w 4d

hai, saya prgnant da 38w 4days , 10hari lagi due. ade ape2 tips bukaan jalan cepat x ? saya dari 37w lagi saya buat senaman goyang pinggul, ketuk ketampi, squat , byk bjlan,, hanya rasa bby kerap mngeras & ngilu kt miss V shj. ibu2 lain ade tips lgi? ? sambil2 senaman saya ade amlkn zkir asmaul husna juga . #babyfirst #ibutobe