tidur awal sis lepas mkn mlm try tdur dlm pkul 10 11 tdur lahh .. sediakan air secawan kalau terbangun mlm2 mnum air and try tdur balik tp kalau lapar sangat minum susu tanpa gula makan dengn biskut kering . sedap 🤭sya sllu buat mcm ni . ni link kalau nk beli susu tu saya mnum yg ni https://shope.ee/LJ0rCdV4b
minum air je. jgn ikutkan sangat lapar tu. nanti lama2 InshaAllah perut akan terbiasa