Tak payah kurangkan kot. Cuma berat tak boleh naik sebanyak org yg BMI normal. Saya henti minum susu mengandung dan makan pil kalsium saja sebab berat naik mendadak masa trimester ke-3 dan doktor suruh control makan.
sepatutnya kalau nk turunkan berat kena buat sebelum pregnant lagi, sbb bila dah pregnant x boleh dah turunkan berat ni..kena jaga mkn sajalh jgn berlebihan
masa sy booking sy da overweight..nurse akan bgtahu range berat yg sepatutnya sy kena dapat..& masa prgnt berat xblh turun & xblh terlampau berat..
Saya pun sama berat naik mendadak. Tapi saya rasa lebih baik naik dari turun