Sembelit

paling baik minum byk air..air putih.2-3liter kalau x cukup tambah lagi..mesti x sembelit

Saya minum air masak 2 liter setiap hari. Alhamdulillah tak pernah sembelit.

Saya dulu sembeli.. Lepas minum susu anmum alhamdullillah x sembelit dah..

Byk minum air masak n makan kurma sis... InsyaAllah ok

sy minum aie masak byk2. especially pagi2 sebelum g keje

Mkn buah sis, sy mkn jambu batu, epal alhamdulillah xsmbelit..

Sis try mkn buat betik dlu sya mkn betik terus lawas

kalau sy, sy mkn prune sunsweet.. ok la masa mbuang..

sis bykkan minum air masak je sis..

Pegi klinik sis, nnt doc bagi ubat lembutkam najis.