Banyak naik tu sis. Buat masa sekarang ni, jangan ambil sebarang makanan & minuman manis. Kurangkan portion nasi juga. Untuk hb low tu, sis boleh amalkan green juice. Boleh tengok YouTube/Google, ada banyak resepi. Paling mudah, blend apple hijau dan bayam merah. Amalkan juga vitamin c ye