prepare barang2 keperluan macam botol air make sure ada straw yg boleh bengkok tu sebab nak duduk bangun susah. barang2 persiapan baby pun letak dekat dengan katil sesiap. buat satu mini station, minta suami topup barang2 bila dah nak habis.
bengkung boleh pakai dari first day, cuma jangan ketat bahagian perut. cukup bagi kemas je. make sure keringkan luka betul2 tiap kali lepas cuci. inshaAllah akan lebih selesa nak bergerak nanti.
yang paling penting kena ada ilmu mcm mana nak bergerak & jaga luka tu supaya cepat sembuh. boleh search di youtube "post caesarean care" nanti ada video dia ajar cara naik turun katil etc. seeloknya 2 minggu pertama tu duduk kat katil je. mandikan baby etc minta suami/sesiapa lain buatkan dulu.
tak boleh angkat benda berat. paling2 berat pun angkat baby je. tak boleh naik turun tangga.
banyakkan vitamin C. supplements boleh kalau perlu. dalam makanan banyakkan kunyit + blackpepper untuk luka cepat sembuh.
Đọc thêm
