Hai , ada tak tips pekatkan susu badan and banyakkan susu badan ?

Hai mommy2 , boleh share tak tips untuk banyakkan susu and pekatkan susu .. so far sy minum horlick je .. susu tak pekat sangat .. kadang2 susu bnyk .. kadang sikit je .. susah betul nk maintain bnyk 😮‍💨😭