Hai sis, saya baca artikel kalau nak turunkan kencing manis selain diet makan kena bersenam baru lebih berkesan. Dalam YouTube ada byk senaman yg selamat utk ibu mengandung. Walaupun dh buat kerja rumah tapi still kena bersenam 15-30minit sehari supaya 'duct' kita dpt berfungsi dgn lebih baik so kencing manis lebih rendah. Tapi kalau rasa tak selesa/sedap badan boleh stop dahulu setakat mana yg mampu je.
Makan sikit tapi kerap! Saya pun GDM Puan...tak makan nasi...if teringin makan sikit je..sabar ye...semoga dipermudahkan