Kerap duduk terlalu lama ke? Jangan biasa kan duduk lama sangat. Selang 5-10 min bangun stretching sikit
kerap duduk ni..bila kebas,bangun buat regangan
tidak jugaa. klau baring tu iyee kerap. cme klau duduk 5-10min kdg tetiba kebas punggung. anyway, tq advice nya ❤️
Azila Norman