Turun bacaan gula.
Hai mommies. Macam mana nk turunkan bacaan gula ya. Gula sy sblm minum air gula 5.3 doc kata sepatutnya 5.1 lepas minum air gula terus naik 9.3 risau nyer la yg tersangat2. Sehari sblm test gula saya mmg mkn and mcm2. Roti canai, kuah kacang, air milo, teh ais bagai.. ada tips tak...