FOLIC ACID

Hai mommies.. Klu diikutkan pregnancy sy dh cecah 10 minggu. Mse confirm pregnant, yime tu dh 8minggu pregant, ada la tanya doktor, nk mintak suggestion vitamin apa ssuai utk sy.. Tapi doktor tu cakap tak perlu, cuma perlu makan nasi, sayuran hijau, ikan, daging, seafood yang mencukupi tak perlu vitamin tambahan sbg supplement mse hamil.. Sekarang ni dh keliru sikit la, sy join group ibu hamil, dorg ada buat perbincangan pasal folic acid pil tu mmg perlu utk elak bby cacat.. Alamak!! Takutnye.. Sy cuma makan syur hijau je x makan folic acid pil tambahan tu pun.. Mommies yg berpengalaman dan sedang pregnant rasa cmne ye? Apa pendapat uol? Sy xd apa2 penyakit..Cuma tulah, nk tau pendapat..TQ sudi respond?