GDM semasa hamil

Hai sayang! GDM memang scary, tapi boleh je dikawal dengan disiplin. A few of my mum friends yang kena GDM, mereka strict dengan diet, kurang nasi putih, lebih vegetables dan protein, and check blood sugar regularly macam doctor cakap. Yang penting tu makan frequent small meals instead of heavy meals, dan exercise sikit-sikit je boleh tolong turunkan readings. Best kalau konsultasi dengan doctor or dietitian sebab setiap orang berlainan, tapi memang doable kok, aku kenal sorang yang managed really well and deliver safely! You can do this mama!