Mlm sblm tu pastikan puasa, jgn ngelat sbb klu perut ada isi mmg sng muntah semula.
Klu blh dtg awal so dpt air yg suam2. Dan set dlm kepala siap2 yg air tu mcm air biasa. Klu dpt minum sekali teguk, minum terus jgn benti. Klu xblh, ambil nafas & minum.
Lps habis minum relax dlu, jgn terus bngun..sbb ada rasa pening 2 & gas. Dh ok baru cari tmpt duduk & cuba bau minyak angin / minum sikit air mineral bg hilang rasa manis (bukan minum bnyk ya). Then rehat saja.
Anonymous