Hi puan. Pendapat daripada sy sndiri, kalau weight lifting dah dikira sebagai aktiviti yg berat. Sgt tak digalakkan semasa hamil. Puan boleh cuba buat aktiviti yg ringan utk awal kehamilan. Semoga dipermudah urusan puan.
buat senaman ringan diawal pregnant. takut nanti effect pada baby n puan.