pening Dan muntah

Hai ibu² semua. Nak tanye pada ibu² yang berpengalaman. Macam mana nak hilangkan rasa sakit kepala n muntah. Saya dah Tak tahu nak makan apa supaya hilang. Saya dah makan ubat, dah sapu minyak, dah cuba minum gulsan n jus mamariam. Tapi tetap tak jadi. Badan dah rasa lembik dah.