Saya amal kn air lemon dgn apple hijau setiap hari. Bgi yg ada gastric air lemon tk sesuai di minum setiap hari. Air mesti la minum 2-3L sehari. Kalau mkn mlm tu saya mkn sblum kul 8. Harap dpt membantu sis.
Banyakkan bergerak, buat aktiviti y blh mengeluarkan peluh. Insyaallah blh turunkan bacaan gula.