Period Circulation

Hai bakal mommies semua. Sya nak share tips untuk memudahkan kiraan waktu subur. Tips ni sesuai untuk bakal mommies yg tgh usaha nk pregnant. 1. Download apps period tracker yg mcm dlm gambar. Masukkan semua details yg diperlukan. Apps ni bagus sgt sbb kita siap blh buat notes dlm tu. 2. Untuk mommy yg tgh usaha utk pregnant pastikan berbincang dulu dgn suami yer sbb mmg perlukn kerjasama dua2 pihak. 3. Pastikan selepas period berakhir, kena bersama dgn suami setiap selang sehari atau dua hari sbb kita x sure bila ovulation berlaku. Mcm yg kita tahu sperm blh hidup dlm 3/5 hari. So kena pandai kira yer mommy. 4. Apps ni sesuai jgk utk mommies yg nak merancang atau menjarakkan kehamilan. 5. Amalkan mkn mkanan sihat & amalkan pengambilan buah zuriat. 6. Selepas bersama dgn suami jgn terus basuh yer. Baring dulu dalam 10/15 minit. Selamat mencuba mommies. Yg penting jgn putus asa yer. Maaf kalau sharing ni x bkenan kt hati.