24 Các câu trả lời
sis minum jus delima..mkn mknan yg bleh naikkn hb..(jambu batu,kurma) Amik buah2 yg kaya dgn vit c, spye pnyerapan lebih cepat.. xdpt vit ke dri kk??
Sy makan jambu batu je sis..insyallah sbb dh masuk 9 bulan nie xde masalah untuk hb low..
Elakkan pengambilan minuman caffeine, sbb ia boleh mempengaruhi penyerapan iron tablet
mnun jus delima .. insyahallah okey , sya dri 10.3 jdi 12.5
VIP Member
cube mkn kacang merah.. kacang merah bagus untuk naikkan hb
VIP Member
sy dulu slalu makan ubi ungu.. dari 10 naik pg 12
saya makan kurma Alhamdulillah mau naik HB
Dah try suppliment shaklee?
harap dapat membantu
sy makan jambu batu...hb nek 14.0